Selbstfürsorge beginnt nicht erst bei Yoga oder Detox – sondern im Alltag: ein Glas Wasser, eine klare Grenze, ein Moment zum Durchatmen. Nebel im Kopf zeigt dir, wie du trotz Stress, Familie und To-do-Listen wieder mehr bei dir ankommen kannst. 

Ohne Druck, ohne Selbstoptimierung. Dafür mit praktischen Impulsen, ehrlichen Gedanken und Raum für dich. Für mehr Kraft – mitten im ganz normalen Wahnsinn.