Wenn Arbeit sich nur noch nach Druck anfühlt

Arbeit & Leistung

– Steigende Erwartungen von aussen und möglicherweise auch von sich selbst, oft beides gleichzeitig – Fehlende Erholungsphasen, wer kaum Abstand findet, könnte irgendwann keine Energie mehr aufbauen – Wenig Raum für eigene Bedürfnisse, wenn Arbeit alles füllt, auch den Kopf nach Feierabend, bleibt möglicherweise wenig übrig für sich selbst – Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, ohne Puffer, ohne Spielraum – Möglicher Verlust von Sinn oder Wirkung, wenn die eigene Arbeit keinen Unterschied mehr zu machen scheint

– Laut einer Studie des Staatssekretariats für Wirtschaft (SECO) fühlt sich rund ein Drittel der Erwerbstätigen in der Schweiz häufig gestresst. (Quelle: SECO, Stressstudie Schweiz 2022) –Anhaltender Arbeitsstress wird in der Forschung mit einem erhöhten Risiko für Erschöpfung und Burnout in Verbindung gebracht, individuelle Faktoren spielen dabei eine wichtige Rolle. (Quelle: Gesundheitsförderung Schweiz, Job Stress Index 2022) – Die Weltgesundheitsorganisation beschreibt Burnout als mögliche Folge von chronischem Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich verarbeitet wurde, und hat es im ICD-11 als arbeitsplatzbezogenes Phänomen aufgenommen. (Quelle: WHO, ICD-11, 2019) – Personen in verantwortungsvollen Rollen bemerken in Studien häufiger erst spät, wie stark sich Druck aufgebaut hat, ein frühes Wahrnehmen könnte entlastend wirken. (Quelle: SECO, Stressstudie Schweiz)