Mobbing belastet stark, doch du kannst deine mentale Gesundheit stärken.



Wie schütze ich meine mentale Gesundheit bei Mobbing?


Selbstschutz ist wichtig.


Mobbing & Ausgrenzung

Mobbing belastet stark, doch du kannst deine mentale Gesundheit stärken.


Fakten & Zahlen

• Mobbingbetroffene zeigen ein erhöhtes Risiko für Erschöpfungssymptome. (Psychologie Heute, 2021) 

• Resilienz kann vor langfristigen negativen Folgen schützen.


Was Du tun kannst

• Pflege Hobbys und Interessen. 

• Suche Unterstützung bei Freund/innen und Familie. 

• Hole dir professionelle Hilfe.


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