Alleinlebende Menschen fühlen sich oft einsam, was die mentale Gesundheit beeinträchtigen kann. 



Wie gehe ich mit Einsamkeit und Isolation um?


Alleinleben kann belastend sein.


Alleinlebende

Alleinlebende Menschen fühlen sich oft einsam, was die mentale Gesundheit beeinträchtigen kann. 


Fakten & Zahlen

  • Rund 36 % der Haushalte in der Schweiz sind Einpersonenhaushalte. (BFS, 2022)
  • Alleinlebende berichten häufiger von Einsamkeit und psychischen Belastungen. (Universität Basel, 2• 020) 
  • Soziale Isolation erhöht das Risiko für Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (WHO, 2021)

Was Du tun kannst

  • Versuche soziale Kontakte zu suchen.
  • Pflege Freundschaften und Hobbys. 
  • Nutze Selbsthilfegruppen oder Beratungsangebote.

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