Neue Kontakte können helfen, das Gefühl von Einsamkeit zu reduzieren.
Wie finde ich als Alleinlebende/r neue soziale Kontakte?
Wie finde ich als Alleinlebende/r neue soziale Kontakte?
Soziale Isolation vermeiden.
Soziale Isolation vermeiden.
Alleinlebende
Mögliche Erklärung
Neue Kontakte können helfen, das Gefühl von Einsamkeit zu reduzieren.
Fakten & Zahlen
- Soziale Isolation ist vielfach ein Risikofaktor für psychische Erkrankungen. (Psychologie Heute, 2019)
- Neue soziale Kontakte können das Wohlbefinden fördern.
Was Du tun kannst
- Erkenne deine Gefühle an.
- Suche gezielt soziale Aktivitäten.
- Sprich mit Vertrauenspersonen oder Fachleuten.
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