Alles gleichzeitig schaffen zu wollen, überfordert. Das spürt dein Körper und deine Seele.



Wenn Familie, Job und Erwartungen zu viel werden


Strategien zur Entlastung.


Männerwelt

Alles gleichzeitig schaffen zu wollen, überfordert. Das spürt dein Körper und deine Seele.


Fakten & Zahlen

• Dauerstress ist einer der stärksten Burnout-Risikofaktoren. 

• Viele Männer berichten, dass sie sich selten bewusste Auszeiten nehmen.


Was Du tun kannst

• Entlaste dich bewusst, delegiere Aufgaben. 

• Lerne, auch mal Nein zu sagen. 


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