Für Angehörige

Wenn du helfen willst, aber an deine Grenzen kommst.

Strategien für emotionale Selbstfürsorge in belastenden Situationen.

Eigene Stabilität ist die Basis, um anderen helfen zu können.

Fakten & Zahlen

  • Chronische Überlastung kann zu Burnout führen
  • Selbstfürsorge steigert Hilfefähigkeit

Was Du tun kannst

  • Pausen fest einplanen
  • Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
  • Unterstützungsnetz aktivieren

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