Eigene Stabilität ist die Basis, um anderen helfen zu können.
Wenn du helfen willst, aber an deine Grenzen kommst.
Strategien für emotionale Selbstfürsorge in belastenden Situationen.
Für Angehörige
Mögliche Erklärung
Eigene Stabilität ist die Basis, um anderen helfen zu können.
Fakten & Zahlen
- Chronische Überlastung kann zu Burnout führen
- Selbstfürsorge steigert Hilfefähigkeit
Was Du tun kannst
- Pausen fest einplanen
- Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
- Unterstützungsnetz aktivieren
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