Eigene Stabilität ist eine wichtige Basis, um anderen helfen zu können.



Wenn du helfen willst, aber an deine Grenzen kommst.


Strategien für emotionale Selbstfürsorge in belastenden Situationen.


Angehörige & Begleiter

Eigene Stabilität ist eine wichtige Basis, um anderen helfen zu können.


Fakten & Zahlen

  • Chronische Überlastung kann zu Burnout führen. 
  • Selbstfürsorge kann Hilfefähigkeit steigern.

Was Du tun kannst

  • Pausen fest einplanen. 
  • Eigene Bedürfnisse ernst nehmen. 
  • Unterstützungsnetz aktivieren.

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