Wer ständig nurmuss, kann den Kontakt zu seinen Gefühlen und Bedürfnissen verlieren.



Weniger müssen, mehr spüren.


Mögliche Wege aus dem Funktionieren-Modus.


Alltag & Balance

Wer ständig nurmuss, kann den Kontakt zu seinen Gefühlen und Bedürfnissen verlieren.


Fakten & Zahlen

  • Dauerstress kann das Risiko für psychische und körperliche Erkrankungen erhöhen.
  • Achtsamkeitsbasierte Methoden können Stress reduzieren. (WHO)

Was Du tun kannst

  • To-do-Listen kürzen. 
  • Aktivitäten mit Genussfaktor einplanen. 
  • Multitasking vermeiden.

Add your title here

This is a paragraph. Writing in paragraphs lets visitors find what they are looking for quickly and easily.