Selbstfürsorge kann die Resilienz fördern und helfen, besser mit Belastungen umzugehen.



Welche Rolle spielt Selbstfürsorge bei chronischen Erkrankungen?


Selbstfürsorge kann die Resilienz stärken.


Leben mit Schmerzen

Selbstfürsorge kann die Resilienz fördern und helfen, besser mit Belastungen umzugehen.


Fakten & Zahlen

  • Selbstfürsorge kann Stress und depressive Symptome reduzieren. 
  • Regelmässige Pausen unterstützen Erholung und Regeneration.

Was Du tun kannst

  • Entwickle tägliche Rituale. 
  • Achte auf deine Bedürfnisse. 
  • Suche professionelle Unterstützung bei Bedarf.

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