Die Wechseljahre bringen oft viele Veränderungen mit sich, körperlich und emotional. Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Ängste sind keine Seltenheit. Du bist nicht allein.



Wechseljahre, wenn der Körper sich verändert und die Seele mitspielt


Wie du die Herausforderungen der Wechseljahre besser verstehen kannst. 


Frauenwelt

Die Wechseljahre bringen oft viele Veränderungen mit sich, körperlich und emotional. Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Ängste sind keine Seltenheit. Du bist nicht allein.


Fakten & Zahlen

  • Viele Frauen erleben in den Wechseljahren psychische Veränderungen wie Reizbarkeit, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. (Schweizerische Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe) 
  • Hormonelle Veränderungen können das psychische und körperliche Wohlbefinden beeinflussen.

Was Du tun kannst

  • Informiere dich ausgiebig über das Thema und ihre Auswirkungen.
  • Sprich offen mit Ärzt/innen oder Fachpersonen über deine Beschwerden.
  • Versuche es begleitend mit Entspannungstechniken und achte auf gesunden Schlaf.
  • Sprich offen in deinem engsten Umfeld darüber, das hilft das Verständnis zu fördern.

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