Selbstfürsorge ist individuell. Was für andere funktioniert, muss nicht für dich passen.
Was tut mir eigentlich gut?
Wie du herausfindest, was dir wirklich hilft, ganz ohne Selbstoptimierung.
Alltag & Selbstfürsorge
Mögliche Erklärung
Selbstfürsorge ist individuell. Was für andere funktioniert, muss nicht für dich passen.
Fakten & Zahlen
- Selbstreflexion hilft, eigene Bedürfnisse zu erkennen
- Fremderwartungen können Selbstfürsorge blockieren
Was Du tun kannst
- Aktivitäten testen und Wirkung beobachten
- Nur behalten, was sich gut anfühlt
- Nichts erzwingen
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