Alltag & Selbstfürsorge
Was tut mir eigentlich gut?
Wie du herausfindest, was dir wirklich hilft, ganz ohne Selbstoptimierung.
Mögliche Erklärung
Selbstfürsorge ist individuell. Was für andere funktioniert, muss nicht für dich passen.
Fakten & Zahlen
- Selbstreflexion hilft, eigene Bedürfnisse zu erkennen
- Fremderwartungen können Selbstfürsorge blockieren
Was Du tun kannst
- Aktivitäten testen und Wirkung beobachten
- Nur behalten, was sich gut anfühlt
- Nichts erzwingen
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