Selbstfürsorge ist individuell. Was für andere funktioniert, muss nicht für dich passen.



Was tut mir eigentlich gut?


Wie du herausfindest, was dir wirklich helfen könnte, ganz ohne Selbstoptimierung.


Alltag & Balance

Selbstfürsorge ist individuell. Was für andere funktioniert, muss nicht für dich passen.


Fakten & Zahlen

  • Selbstreflexion kann helfen, eigene Bedürfnisse zu erkennen. 
  • Fremderwartungen können Selbstfürsorge blockieren.

Was Du tun kannst

  • Aktivitäten testen und Wirkung beobachten. 
  • Nur behalten, was sich gut anfühlt. 
  • Nichts erzwingen.

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