Wenn die Rechnungen sich stapeln, fühlt sich der Kopf schnell oftmals überfordert. Kleine Schritte können Entlastung.



Stress durch finanzielle Unsicherheit, was hilft jetzt?


Akuter Geldstress kann starken Druck erzeugen.


Finanzen

Wenn die Rechnungen sich stapeln, fühlt sich der Kopf schnell oftmals überfordert. Kleine Schritte können Entlastung.


Fakten & Zahlen

  • Chronischer Stress kann die mentale Gesundheit stark belasten. (WHO, 2021)
  • Entspannungstechniken können helfen, Stresshormone zu senken.

Was Du tun kannst

  • Atme bewusst tief durch und gönn dir Pausen. 
  • Erstelle einen Überblick über deine Einnahmen und Ausgaben. 
  • Hol dir Unterstützung bei Beratungsstellen.

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