Sportverletzungen können zu Frust und psychischer Belastung führen.



Sportverletzungen und mentale Belastungen


Verletzungen belasten Körper und Geist.


Sport & Kopf

Sportverletzungen können zu Frust und psychischer Belastung führen.


Fakten & Zahlen

• Verletzungen führen häufig zu Trainingspausen und können soziale Isolation begünstigen. 

• Psychische Belastungen können den Heilungsprozess beeinflussen.


Was Du tun kannst

• Akzeptiere die Pause. 

• Suche Unterstützung bei Freund/innen. 

• Plane sanfte Wiedereinstiege.

• Suche nach externen Fachstellen, z.B. Mentalcoaches



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