Auch bei Stress kann Sport guttun, wenn er richtig dosiert ist.



Sport bei Erschöpfung und Stress


Wie Bewegung helfen kann, ohne zu überfordern.


Sport & Kopf

Auch bei Stress kann Sport guttun, wenn er richtig dosiert ist.


Fakten & Zahlen

• Moderate Bewegung kann zur Reduktion von Stressreaktionen beitragen. 

• Überforderung kann gegenteilige Effekte auf Motivation und Gesundheit haben.


Was Du tun kannst

• Wähle sanfte Aktivitäten. 

• Achte auf dein Energielevel. 

• Gönn dir Pausen.


Add your title here

This is a paragraph. Writing in paragraphs lets visitors find what they are looking for quickly and easily.