Social Media kann Spass machen, aber auch Stress und Selbstzweifel verursachen.



Social Media und Psyche


Wie du den Druck von Likes und Vergleichen reduzieren kannst.


Junge Erwachsene

Social Media kann Spass machen, aber auch Stress und Selbstzweifel verursachen.


Fakten & Zahlen

  • Viele Jugendliche und junge Erwachsene berichten von Leistungs- und Vergleichsdruck durch soziale Medien. (BAG / Mediennutzungsstudien) 
  • Vergleich mit anderen kann das Selbstwertgefühl senken.


Was Du tun kannst

  • Begrenze deine Nutzungszeit. 
  • Folge Accounts, die dich positiv beeinflussen.
  • Sprich offen über deine Gefühle.
  • Denk daran, Social Media ist nicht immer gleich Realität

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