Selbstzweifel können belasten. Lerne, dich selbst wertzuschätzen.



Selbstwert stärken, du bist mehr wert, als du denkst


Wie du negative Gedanken über dich selbst stoppen kannst.


Junge Erwachsene

Selbstzweifel können belasten. Lerne, dich selbst wertzuschätzen.


Fakten & Zahlen

  • Geringes Selbstwertgefühl ist ein Risikofaktor für Depression. 
  • Positive Selbstwahrnehmung kann die Psyche schützen.

Was Du tun kannst

  • Schreibe deine Stärken auf. 
  • Setze dir erreichbare Ziele. 
  • Sprich positiv mit dir selbst.
  • Hol dir professionelle Hilfe.

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