Selbstfürsorge und Resilienz helfen, den Ruhestand aktiv zu gestalten.



Selbstfürsorge und Resilienz


Wie ich mental stark bleibe.


Neustart Pension

Selbstfürsorge und Resilienz helfen, den Ruhestand aktiv zu gestalten.


Fakten & Zahlen

• Selbstfürsorge kann Stress reduzieren. (WHO, 2020) 

• Resilienz kann vor psychischen Belastungen schützen. (Psychologie Heute, 2021)


Was Du tun kannst

• Pflege gesunde Routinen. 

• Suche soziale Unterstützung. 

• Entwickle positive Denkweisen.


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