Viele Frauen fühlen sich zerrissen zwischen Beruf und Familie. Die richtige Balance ist wichtig. 



Selbstfürsorge mit Job und Familie


Wie du dich nicht vergisst.


Frauenwelt

Viele Frauen fühlen sich zerrissen zwischen Beruf und Familie. Die richtige Balance ist wichtig. 


Fakten & Zahlen

  • Frauen übernehmen häufig einen grossen Teil des familiären Organisations- und Care-Aufwands („Mental Load“). (BAG / Gleichstellungsforschung) 
  • Fehlende Erholungszeiten können das Risiko für anhaltende Erschöpfung und Stress erhöhen.

Was Du tun kannst

  • Plane bewusste Pausen. 
  • Delegiere Aufgaben, wo möglich. 
  • Suche Unterstützung im Umfeld.

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