Selbstfürsorge ist wichtig, um gut für das Kind da zu sein.



Selbstfürsorge in Schwangerschaft und Elternzeit


Eigene Gesundheit schützen.


Plötzlich Eltern

Selbstfürsorge ist wichtig, um gut für das Kind da zu sein.


Fakten & Zahlen

• Selbstfürsorge kann Stress reduzieren. (WHO, 2020)


Was Du tun kannst

• Plane Pausen. 

• Pflege soziale Kontakte. 

• Suche Unterstützung.


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