Selbstfürsorge ist auch im Alter wichtig für das Wohlbefinden.



Selbstfürsorge im Alter


Wie sorge ich gut für mich?


Menschen im Alter

Selbstfürsorge ist auch im Alter wichtig für das Wohlbefinden.


Fakten & Zahlen

• Selbstfürsorge kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden fördern. (WHO, 2020) 

• Kleine Rituale können nachhaltig zur Stabilisierung des Alltags beitragen.


Was Du tun kannst

• Plane tägliche kleine Auszeiten. 

• Pflege Hobbys und Bewegung. 

• Achte auf deine Bedürfnisse.


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