Selbstfürsorge kann sehr wichtig sein, um langfristig Kraft für die Familie zu haben.



Selbstfürsorge für Eltern in inklusiven Familien


Eltern brauchen auch Zeit für sich.


Familienleben

Selbstfürsorge kann sehr wichtig sein, um langfristig Kraft für die Familie zu haben.


Fakten & Zahlen

  • Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen berichten von höherem Stress. (BAG, 2021)

Was Du tun kannst

  • Plane regelmässige Auszeiten. 
  • Pflege soziale Kontakte. 
  • Suche Unterstützung und Austausch.

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