Oft beginnt der Weg zur Besserung mit einem einzigen Gespräch.

Mein erster Schritt war, mit jemandem zu reden.

Wie es angefangen hat und was du davon mitnehmen kannst.

Erfahrungen & Geschichten

Oft beginnt der Weg zur Besserung mit einem einzigen Gespräch.

Fakten & Zahlen

  • Frühe Hilfe verbessert den Verlauf psychischer Erkrankungen
  • Reden kann akute Belastung sofort lindern

Was Du tun kannst

  • Vertrauensperson suchen
  • Gespräch vorbereiten
  • Erste Schritte danach planen
  • Teile deine Geschichte bei NIK – damit andere sehen, dass sie nicht allein sind.
  • Hilf mit, psychische Belastungen zu entstigmatisieren.
  • Werde Teil der NIK-Community – gemeinsam gegen Stigma, für Aufklärung.

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