Alltag & Selbstfürsorge

Ich verliere mich zwischen To-dos und Erwartungen.

Wie du dich selbst wieder findest, Schritt für Schritt.

Dauerhafte Fremdsteuerung führt dazu, dass du deine eigenen Wünsche vergisst.

Fakten & Zahlen

  • Fremderwartungen sind ein Stressverstärker
  • Eigene Ziele geben Orientierung

Was Du tun kannst

  • Eigene Prioritäten aufschreiben
  • Jeden Tag etwas nur für dich tun
  • Erwartungen anderer hinterfragen

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