Dauerhafte Fremdsteuerung führt dazu, dass du deine eigenen Wünsche vergisst.
Ich verliere mich zwischen To-dos und Erwartungen.
Wie du dich selbst wieder findest, Schritt für Schritt.
Alltag & Selbstfürsorge
Mögliche Erklärung
Dauerhafte Fremdsteuerung führt dazu, dass du deine eigenen Wünsche vergisst.
Fakten & Zahlen
- Fremderwartungen sind ein Stressverstärker
- Eigene Ziele geben Orientierung
Was Du tun kannst
- Eigene Prioritäten aufschreiben
- Jeden Tag etwas nur für dich tun
- Erwartungen anderer hinterfragen
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