Alltag & Selbstfürsorge
Ich darf es mir leichter machen.
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Mögliche Erklärung
Viele glauben, Selbstfürsorge sei Egoismus, tatsächlich ist sie Voraussetzung für langfristige Gesundheit.
Fakten & Zahlen
- Prävention ist günstiger und effektiver als Behandlung
- Selbstfürsorge senkt das Risiko für Rückfälle
Was Du tun kannst
- Selbstfürsorge bewusst einplanen
- Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
- Belastung reduzieren, wo möglich
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