Viele glauben, Selbstfürsorge sei Egoismus, tatsächlich ist sie Voraussetzung für langfristige Gesundheit.
Ich darf es mir leichter machen.
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Alleinlebende
Mögliche Erklärung
Viele glauben, Selbstfürsorge sei Egoismus, tatsächlich ist sie Voraussetzung für langfristige Gesundheit.
Fakten & Zahlen
- Prävention ist günstiger und effektiver als Behandlung
- Selbstfürsorge senkt das Risiko für Rückfälle
Was Du tun kannst
- Selbstfürsorge bewusst einplanen
- Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
- Belastung reduzieren, wo möglich
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