Viele glauben, Selbstfürsorge sei Egoismus, tatsächlich kann sie die Voraussetzung für langfristige Gesundheit sein.



Ich darf es mir leichter machen.


Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.


Alltag & Balance

Viele glauben, Selbstfürsorge sei Egoismus, tatsächlich kann sie die Voraussetzung für langfristige Gesundheit sein.


Fakten & Zahlen

  • Prävention ist meistens günstiger und effektiver als Behandlung. 
  • Selbstfürsorge kann das Risiko für Rückfälle senken.

Was Du tun kannst

  • Selbstfürsorge bewusst einplanen. 
  • Eigene Bedürfnisse ernst nehmen. 
  • Belastung reduzieren, wo möglich.

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