Nein zu sagen kann deine Energie schützen und helfen, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.



Du darfst auch mal absagen.


Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen.


Alltag & Balance

Nein zu sagen kann deine Energie schützen und helfen, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.


Fakten & Zahlen

  • Überlastung entsteht oft durch zu viele Verpflichtungen.
  • Grenzen zu setzen ist ein Akt der Selbstfürsorge.

Was Du tun kannst

  • Eigene Belastungsgrenzen kennen.
  • Absagen klar, aber freundlich formulieren. 
  • Schuldgefühle bewusst loslassen.

Add your title here

This is a paragraph. Writing in paragraphs lets visitors find what they are looking for quickly and easily.