Strategien können helfen, Schmerzen und psychische Belastungen besser zu bewältigen.



Chronische Schmerzen und mentale Balance. Strategien für den Alltag.


Mentale Balance trotz Schmerzen.


Leben mit Schmerzen

Strategien können helfen, Schmerzen und psychische Belastungen besser zu bewältigen.


Fakten & Zahlen

  • Psychische Stabilität kann die Bewältigung chronischer Schmerzen unterstützen. (Studie Universität Basel, 2020) 
  • Stressmanagement kann die wahrgenommene Schmerzintensität reduzieren.

Was Du tun kannst

  • Praktiziere Achtsamkeit. 
  • Baue Bewegung in den Alltag ein. 
  • Suche soziale und professionelle Unterstützung.

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