Manchmal ist es nur Stress, manchmal steckt mehr dahinter. Achte auf deine Signale.



Bin ich einfach nur gestresst, oder ist das mehr?


Wo psychische Belastung beginnt und wann es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen.


Psyche & Alltag

Manchmal ist es nur Stress, manchmal steckt mehr dahinter. Achte auf deine Signale.


Fakten & Zahlen

• Rund 1,5 Millionen Menschen in der Schweiz sind jährlich von psychischen Erkrankungen betroffen. (BAG) 

• Stress ist ein Risikofaktor für Depressionen und Angststörungen.


Was Du tun kannst

• Reflektiere, wie lange du dich so fühlst. 

• Stelle keine Selbstdiagnosen. Dr. Google und Professor KI  vermeiden. 

• Suche ärztlichen oder psychologischen Rat. 

• Führe entlastende Gespräche, verändere erste Routinen.


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