Alleinerziehende sind oft besonders psychisch belastet



Alleinerziehend, Kraftquellen finden im Familienalltag


Wie du trotz grosser Verantwortung gut für dich sorgen kannst.


Familienleben

Alleinerziehende sind oft besonders psychisch belastet


Fakten & Zahlen

  • Alleinerziehende berichten deutlich häufiger von psychischer Belastung als Paarhaushalte. (BAG, 2021) 
  • Soziale Unterstützung kann depressive Symptome verhindern. (Psychologie, 2020)

Was Du tun kannst

  • Suche Netzwerke und Unterstützung. 
  • Plane bewusste Auszeiten. 

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