Körperliche und geistige Aktivität fördern die Gesundheit.



Aktiv bleiben im Alter


Wie halte ich Körper und Geist fit?


Menschen im Alter

Körperliche und geistige Aktivität fördern die Gesundheit.


Fakten & Zahlen

• Regelmässige Bewegung ist mit einem geringeren Demenzrisiko assoziiert. (WHO, 2021) 

• Geistige Aktivität hält den Geist fit.


Was Du tun kannst

• Integriere Bewegung in den Alltag. 

• Pflege Hobbys und soziale Kontakte. 

• Lerne Neues.


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